jueves, 19 de marzo de 2020

YO ME MUEVO EN CASA CON JESÚS MONTOYA


#YoMeMuevoenCasa
Este proyecto, promovido por el preparador físico y profesor de educación física, Jesús Montoya Lozano, pretende crear un espacio para la práctica deportiva en general, pero sobre todo enfocada a las personas mayores. 


Para ello se está valiendo de su canal de YouTube, donde todos los días está subiendo un nuevo vídeo con ejercicios destinados a las personas de avanzada edad. Unos videos que posteriormente comparte también en su perfil de Facebook.
FECHA: Todos los días.
HORARIO: cuando uno quiera, pero hace un llamamiento a las 18 h.
MÁS INFORMACIÓN:
#YoMeMuevoenCasa 28/03/2020: 
AF Sesión Completa Piernas y Brazos

#YoMeMuevoenCasa 21/03/2020
AF Piernas en una silla Adultos Mayores

#YoMeMuevoenCasa 19/03/2020
AF Brazos para Adultos Mayores


#YoMeMuevoenCasa 18/03/2020
AF Piernas para Adultos Mayores


#YoMeMuevoenCasa 18/03/2020
AF Calentamiento





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